Итак нчнем.

Первое что необходимо это пнять свое одиночество.
Тех кого охватила грусть сразу вперед набираться самодостаточности.
Тех кого это не пугает вперед дальше.
Возможность понять чего ты стоишь. Составить себе список необходимых вещей , вычеркнуть половину и вперед в лес.
1.
Хождение по лесу с закрытыми глазами.
Пробуем бегать и кувыркаться.
2.
Приготовьте себе обед одной рукой.

3.
поговорите с любым предметом (камнем деревом расскажите все что вас беспокот волнует и того чего боитесь)

4.
Вечером загляните в каждый свой страх, посмотрите чего вы больше всего боитесь.

5
как можно дольше не засыпайте изучайте механизм сна .(постарайтесь спать не более 2 часов)

6.
С утра постарайтесь искупаться неважно какая погода (старайтесь вообще не обращать внимания на обстоятельства)
Плавать долго до упору.

7
приготовить завтрак с завязанными глазами.

8
Полная релаксация сидя. Постарайтесь научится отключать ум. Но не спать. Сознание и внимание должно концентрироваться на звуках.

9
Обед. позвольте себе подумать о самой вкусной еде перед тем как кушать то что перед вами. И сидите до тех пор пока не почувствуете что разницы нету абсолютно. И то что сейчас перед вами вам просто необходимо для поддержания сил.

10
Бег задом наперед.

11
Работа с огнем. Смотрим иаксимально сконцентрировавшись на пламени и стараемся предугадать его движение.
(недопускаем помутнения в глазах и возникновение образов ).
Руками пытаемся достать уголек. Наблюдаем за своим страхом. Обожглись? - психический ожег стремимся доставать угольки не обжигаясь.
12
Если у вас есть с собой крупа. Перекладываем из мешочка в кастрюльку по одному зернышку с закрытыми глазами  .(Стремимся почувствовать его потенциал и вкладываем в него силу) (цепочка мешочек рука рука кастрюлька)
Потом варим парим и едим только то что переложили.

Таким образом мы формируем уверенность в себе.
Не забываем о физ занятиях (10 раз отжаться 10 сгиб разгиб 5 раз жим на брусья и 5 раз подтягивание). Это обязательный минимум.

Под проявлениям себя я далее буду подразумевать потереть руками часть тела - активно размять.

Итак чуть чуть натренировали тело.
Замечательно.
Теперь надо научится ощущать энергию которая течет через вас.
На подушечках пальцев 2мм от ногтя надавниваем ногтем другой руки до болевых ощущений. (на каждом пальце)
Вытягиваем руки вперед и держем что есть силы мин 30.(это стандарт) при этом медитируем что они лежат на подушке энергии.
Далее  разводим руки в стороны и МЕДЛЕННО опускаем к бедрам до ощущения своего поля.
Возле бедер потихоньку разводим и сводим привыкая к этому ощущению.
После этого медленно сводим руки лодонями друг к другу перед собой.
И начинаем пресовать ошушение сводя и разводя .(между лодонями см 15)
Есть ощущения плотности ?
Замечательно.
Проявили руки.
Это базовое упражнение без его 100% вызыва ощущения энергии далее будет тяжело.

Далее  это ощущение я буду называть пустили энергию.

Следующее упражнение.(спица)
Пустили энергию.
улак слегка сжат но расслаблен указательные пальцы направлены друг на друга .
Пытаемся ощутить поток между пальцами .
Попробуйте определить из какого в какой палец течет энергия.
Проделали с каждым пальцем.
Далее берем палец из которого лучше всего получается пускать энергию и направляем его в центр ладони.
Ваши ощущения?
После 100% результата поробуйте посмотреть насколько далеко по каналу залезает спица.

(Далее плоскость и затвердевание энергии) Это для себя )))

Квестор
Для дядечек есть Вы и я в вас верю.Вы справитесь и без меня и вас милионы.Так что дерзайте.
Я в их моностырь не лезу они в мой. Меня власть над миром не привлекает.И тешить свои амбиции тоже.
Меня привлекает ощущение проходящей силы и все.
А ее в социуме нету. Она вне его.

Квестор если вам встретится маг который тупо набьет вам лмцо, будет вдвойне обидно.
И поучительно.
Ищите слабые места .Тело зн бейте по телу, душа зн бейте по душе, слабый дух давите.
Не жалейте никогда своего противника, ДОБИВАЙТЕ.

Итак чуть чуть мировозрения.(это лишь мое описание)
Существует поток времени, перпендикулярно плоскостью со временем идет множество вариаци сегодня, они соприкасаются и сознание вашего здесь немного накладывается на сознание идущего в паралельном пространстве.
В некоторых пространствах вы уже умерли в некоторых достигли просветления.
Задача боевого мага создать такое пространство что бы рядом небыло вариативны сознаний.
т.е. вы рядом не влияли на себя самого.Чем меньше вас вообще тем больше силы вы получаете.
Это достигается практиками риска и непредсказуемыми действиями.

Darny
Я думаю вы даже его не заметите хотя ощущение останется на все следующие жизни.

Речь идет не о убийстве руками шарами мыслями....
Речь идет о подготовке всего существа к любой ситуации.
И если вы уверены в каждом своем качестве. То у вас будет лишнее время, не на то чтобы сомневаться в себе, боятся, нервничать.....
,а чтобы УВИДЕТЬ все и использовать весь свой потенциал.

В действие вы не должны думать вы дожны чувствовать (танцевать) и тело долчно четко значть что значат ваши ощущение и действовать не тормозя.
(Кстати занятия танцам очень полезная штука.Можно узнать насколько вы закрепощены)

Хотите узнать насколько вы действуете не осознанно?
переключите клавиатуру на другое сочетание клавишь рус англ(если стоит контрол шифть поставьте альт шифт)
И понаблюдайте сколько раз вы будете ошибаться.(т.е. писать по руски английскими буквами)
Особенно классно если вы на работе тоже сидите за компом.
И переодически меняйте раскладку на работе и дома.
Привычки человека - приводит его к безсознательным действиям.
Т.е. мноние вещи он днлает как во сне. т.е. по привыке.
Иногда даже не помнит выключил он утюг или нет.

Их может быть сколько угодно.)))
Это структура атома вы ядро они вокруг вас.
Если их трансформировать рождать и убирать то меняется состовляющая элемента.
Чем чаще тем лучше. как вы понимаете что вся структура должна меняться по обстоятельствам.Так чтобы вам было комфортно действовать.
Здесь главное удерживать середину.
Квестор
Вам ли мне советовать.))) как ее удерживать.

Сдесь идут внутренние изменения НЕ ФАНТОМА. А реального вас.(но вы можете подстроить под себя)
Остается без изменения только само сознание.
Да и главное не забудьте подключить их к своему информационному полю, дабы они обменивались реакциями и самообучались реагировать.