Каждодневная практика

Поделиться12009-06-10 23:57:32

Автор: Mestif
Адэпт
Зарегистрирован: 2009-06-09
Приглашений: 0
Сообщений: 18
Уважение: [+3/-2]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
1 час 19 минут
Последний визит:
2009-06-15 23:11:43

Предлагаю открыть здесь тему того, кто сколько и как практикуется в магии. Сюда можно записывать все достижения. Время медитации, концентрации, дыхательных упражнений и прочего. Это поможет в дальнейшем развитии, станнит неким стимулом для каждодневных тренировок.

Я начну. Сегодня получилось немного.
30 минут сидел в ассане, концентрируясь на дыхании.
15 минут следил за циферблатной стрелкой, стараясь полностью избавиться от всех мыслей.
Завтра постараюсь позаниматься подольше и более разнообразно.

0

Поделиться22009-06-12 19:30:25

Автор: Ksandr
Заблокирован

Прекрасно прочищает сознание сравнение себя с миром или его отдельными явлениями, с песком, например.
Вот есть большой песчаный пляж, с миллиардами песчинок, каждая из которых - отдельная реальность или отдельный человек. Вот и представьте себя на месте этой песчинки, думая о том, насколько важно существовать всем этим песчинкам, чтобы существовал пляж.
Но это всего лишь одна из моделей...
В конце концов, сам человек - это отдельный мир(и все это прекрасно знают).

0

Поделиться32009-06-12 22:08:32

Автор: Mestif
Адэпт
Зарегистрирован: 2009-06-09
Приглашений: 0
Сообщений: 18
Уважение: [+3/-2]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
1 час 19 минут
Последний визит:
2009-06-15 23:11:43

Вот, это мои упражнения за вчерашний день:
30 минут дыхательных упражнений. Старался контролировать ритм и глубину дыхания.
15 концентрации на пламени свечи.
Был занят, по этому так мало.

Вот, это уже за сегодня:
Примерно час занимался хатха йогой.
30 минут, сидя в ваджарсане, контролировал дыхание.
15 минут концентрации на пламени свечи.

Спасибо за совет с песчинками и пляжем, обязательно попробую.

0

Поделиться42009-06-13 01:56:04

Автор: kod24713
Адэпт
Зарегистрирован: 2009-06-13
Приглашений: 0
Сообщений: 9
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
2 часа 45 минут
Последний визит:
2009-06-19 08:17:11

можно при помощи Шёпота тоже очищать сознание-надо лишь только повторять "тишина". Лично мне помогло. Но только это нужно повторять каждое утро, иначе снова навалится тяжесть.
Эффект-в голове будто бы ветер, прохладный и успокаивающий. Всё закрепляется в мозгу почти мгновенно, а знания не испаряются.

0

Поделиться52009-06-13 03:52:54

Автор: Iriadh
Адэпт
Зарегистрирован: 2009-06-13
Приглашений: 0
Сообщений: 28
Уважение: [+1/-0]
Позитив: [+0/-0]
Пол: Мужской
Провел на форуме:
8 часов 56 минут
Последний визит:
2013-06-10 03:04:18

ежедневно:
40 минут прочистка энергетических каналов с утра до еды.
40 минут работа с энергией и мысли-формой.
30 - 50 минут медитация с погружением в тень.
20 минут тренировкой энергий Ки
помылся и на работу.

0

Поделиться62009-06-14 23:20:31

Автор: Mestif
Адэпт
Зарегистрирован: 2009-06-09
Приглашений: 0
Сообщений: 18
Уважение: [+3/-2]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
1 час 19 минут
Последний визит:
2009-06-15 23:11:43

Вот, это мои упражнения за вчерашний день:
20 минут дыхательных упражнений. Старался контролировать ритм и глубину дыхания.
10 концентрации на пламени свечи.
Старался в любое свободное время проговаривать про себя слово «тишина». Действительно, отличная мантра.
Вот, это уже за сегодня:

20 минут дыхательных упражнений.
Очистка энерго каналов и тренировка по управлению энергией. Пытался создать и прочувствовать шар энергии.
Еще 20 минут дыхательных упражнений.
И в заключении 10 минут концентрации на пламени свечи.

0

Поделиться72009-06-15 22:26:42

Автор: Mestif
Адэпт
Зарегистрирован: 2009-06-09
Приглашений: 0
Сообщений: 18
Уважение: [+3/-2]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
1 час 19 минут
Последний визит:
2009-06-15 23:11:43

Сегодня:
30 минут дыхательных упражнений, в качестве разминки.
10 минут концентрация на пламени свечи.
60 минут занимался хатха йогой.
10 минут очищение сознания. Повторял гайатри мантру.

Хотелось бы увидеть дневник ежедневных тренировок остальных участников. Каждодневная практика и занесение всего проделанного в дневник, очень помогает дальнейшему развитию мага.

0